Clémentine nous raconte son programme minceur intégral.

 

Clémentine est une jeune étudiante qui a troqué sa vie de campagnarde pour une vie de citadine. Elle a alors pris de nombreux kilos car les fast-food étaient devenus ses lieux de repas habituels. Manque d’envie, manque de temps, manque d’inspiration… Nombreuses sont les personnes, qui, comme elle, pensaient que minceur rime avec cuisine élaborée. 

 

Découvrez son témoignage

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

« J’ai connu le site en faisant des recherches sur internet. J’ai trouvé le site simple, sa navigation facile. Et surtout, le programme a été facile à comprendre et à suivre, par rapport à d’autres beaucoup plus compliqués, pour lesquels j’aurais sûrement eu des difficultés.

Auparavant, je n’avais jamais fait de régimes. La première semaine a été difficile avec la phase comportementale, car j’avais tendance à manger n’importe comment et n’importe quoi. J’ai donc du réadapter mon comportement alimentaire pour manger à nouveau correctement, mais vu la simplicité du programme, mes difficultés de débutante sont très vite parties. 

De plus, quand on est timide, c’est un peu plus facile d’être derrière un écran, surtout que  nous ne sommes pas obligés d’entrer en interaction, de poser des questions si on ne le souhaite pas. »

« Au delà du fait de perdre des kilos, j’ai aussi voulu manger à nouveau correctement. Mes habitudes alimentaires n’étaient pas glorieuses car je cherchais la facilité. J’allais beaucoup au fast-food, par manque d’envie et d’idées pour cuisiner. Mais le programme m’a aidée à trouver des idées de recettes simples et une alimentation basique, sans me décarcasser. J’étais un peu réticente pour sortir car j’avais peur de faire des écarts. Malgré ça, le programme a été agréable à suivre et j’ai débuté naturellement une nouvelle routine d’habitudes alimentaires. J’ai pu remanger sainement, et sans sentiment de frustration : dès que je voulais manger un carré de chocolat, je le mangeais.

Je suis toujours mes 11 commandements par moi-même. C’est totalement rentré dans mes habitudes et c’est loin d’être une contrainte. J’apprécie ne plus avoir le ventre lourd parce que j’aurais trop mangé ! »

« J’ai débuté un mode de vie sédentaire dès que j’ai commencé mes études supérieures : j’ai quitté la campagne pour la ville, et avec les nombreux fast-foods, j’ai pris 12kg en 2 ans. Actuellement, je suis dans une phase où je stabilise mon poids. J’ai pu perdre mes 12kg en 4 mois* et je n’ai pas envie de perdre de kilos supplémentaires. C’est le nombre idéal de kilos qu’il me fallait perdre. De plus, j’ai réussi à perdre ces kilos sans faire trop de sport, j’ai surtout réadapté mon alimentation.

Ma perte de poids a été visible, mon entourage m’a demandée ce que j’avais fait ! Ils étaient stupéfaits de voir la différence.

Du coup, j’ai pu recommander la méthode autour de moi. »

 

 

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.